からだの専門家による
ノルディックウォーキング講習会

大阪城公園・難波宮跡

【通称:法円坂講習会 公式サイトへようこそ】

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ノルディックウォーキング講習会
大阪城公園・難波宮跡

通称:法円坂講習会
公式サイトへようこそ

からだの専門家によるノルディックウォーキング講習会

講習会

「初心者クラス」申込み 受付中! 
「初心者クラス」申込み 
受付中! 
12月16日(土)講習会 

ポールを活用する運動
目指すのはスタイルアップ!!

始めてみませんか!!あなたのライフスタイルにフィットネスを。
月に一度の週末は、青空の下、緑に囲まれ全身リフレッシュ。着てみたかったフィットネスウエアにもトライ。心地よく姿勢美人を目指しましょう。 ちょっぴり引き締まったボディで、ハッピーな日曜日を!
からだの専門家によって組まれたカリキュラムです。まずは室内において、ポール活用運動の意義や効果的なフォームなどを理解し大阪城公園へと向かいます。実技では運動指導経験豊富なインストラクターが解りやすくガイドしていきますので、無理なく楽しく取り組むことができます。
からだのことを学びながら、伸び伸び全身を動かしましょう。
 

ステップアッププログラム

講習会

ポールを活用する運動
  目指すのはスタイルアップ!!

始めてみませんか!!あなたのライフスタイルにフィットネスを。
月に一度の週末は、青空の下、緑に囲まれ全身リフレッシュ。着てみたかったフィットネスウエアにもトライ。心地よく姿勢美人を目指しましょう。 ちょっぴり引き締まったボディで、ハッピーな日曜日を!
からだの専門家によって組まれたカリキュラムです。まずは室内において、ポール活用運動の意義や効果的なフォームなどを理解し大阪城公園へと向かいます。実技では運動指導経験豊富なインストラクターが解りやすくガイドしていきますので、無理なく楽しく取り組むことができます。からだのことを学びながら、伸びやかに全身を動かしスタイルアップ!!

ステップアッププログラム

初心者クラス

未経験・初級者向き

基本から学びたい方、ポール活用の運動を知らない方。経験はあるけれどフォームを知らない方。まずは様々なフォームを実践することから始めてみましょう。

基礎固めクラス

初級者・経験者向き

ポール活用の運動の意義を理解し、フォームを身につけていきましょう。繰返し参加することにより、じっくり身についていきます。

総合タウンスタイルクラス

経験者向き

長距離にチャレンジ。有酸素運動の効果を高め、フォームを維持することにも意識し、日常のスタイルアップにつなげましょう。

フォローアップクラス

経験者向き

ポール活用の独特のコツを知りましょう。テクニック向上とともに、より運動効果を出すことができるよう基本のからだづくりにも目を向けましょう。

近日の講習会

12月16日(土)

9:55~12:10(受付開始9:40より)
  A「初心者クラス」
  B「基礎固めクラス」  

2018年1月28日(日)

9:55~12:10(受付開始9:40より)
 A「初心者クラス」
 B「基礎固めクラス」

【集 合】アネックスパル法円坂(施設内に有料更衣室・シャワーがあります)
【実 技】難波宮跡、大阪城公園
【講 師】協会認定インストラクター
【持ち物】動きやすい服装と靴、水分補給ができる準備。ウエストバッグがおススメです。
              (会場は施錠いたしますので、大きなお荷物は置いてお出かけいただけます。)
【荒天候】前日までにご連絡いたします。
【参加費】2000円(保険料など含む) ※当日現金払いとなります。
【ポール貸出料】500円 ※初心者クラスは無料にて貸出し。
【ご案内】ノルディックウォーキング未経験者の方は、まずは「初心者クラス」のご受講をお願いします。
【特 記】おおむね時速5kmで2km以上続けて歩くことができる方。

今後の予定:2018年2月25日(日)
 

近日の講習会

12月16日(土)

9:55~12:10
 (受付開始9:40より)
A「初心者クラス」
B「基礎固めクラス」 

 

2018年
1月28日(日)

9:55~12:10
 (受付開始9:40より)
 A「初心者クラス」
 B「基礎固めクラス」

 
今後の予定 2018年2月25日(日)
 

【集 合】アネックスパル法円坂(施設内に有料更衣室・シャワーがあります)
【実 技】難波宮跡、大阪城公園
【講 師】協会認定インストラクター
【持ち物】動きやすい服装と靴、水分補給ができる準備。ウエストバッグがおススメです。(会場は施錠いたしますので、大きなお荷物は置いてお出かけいただけます。)
【荒天候】前日までにご連絡いたします。
【参加費】2,000円(保険料など含む)当日現金払いとなります。
【ポール貸出料】500円 
※初心者クラスは無料にて貸出し。
【ご案内】ノルディックウォーキング未経験者の方は、まずは「初心者クラス」のご受講をお願いします。
【特 記】おおむね時速5kmで2km以上続けて歩くことができる方。

お申込みについて

お申込みについて

12月16日(土)講習会       
➡お申込 現在受付中

1月28日(日)講習会      
➡お申込 12月16日より

 

事務局専用アドレス 
nw.houenzaka@gmail.com

件名に「○月○日講習会申込」とし
①お名前とフリガナ
②電話番号
③お住まいの地域 ○○市
④お申込みクラス 例:A「初心者クラス」
⑤ノルディックウォーキング専用ポール 貸出の要・不要
⑥当会参加初めての方は、ノルディックウォーキング経験の有・無
⑦ひざ痛、腰痛などの有・無
※介護予防、リハビリ系のプログラムとは異なります。
 
以上をご明記の上、お申込みください。集合会場の詳細を添え「お申込み受付完了」のご案内を返信申し上げます。

【ご案内】
お申込み・お問合わせは、メールのみにて受け付けております。「お申込受付完了」のご案内を必ず返信しております。送信日を含め3日を過ぎても返信がない場合は、申込時のアドレス入力ミス、サーバートラブルなども一考されますので、お手数ですが、再度送信をお願いいたします。携帯・スマートフォンからお申込みの際は、当事務局からのメールを受信できるようアドレス登録をお願いいたします。
【ご注意】
「お申込受付」は、記載を残すためにも、「事務局専用アドレス」にて一本化対応とさせて頂いております。施設やノルディックウォーキング関連協会などでは「問合せ」「申込み」など一切受け付けておりませんのでお気をつけてください。

 

ノルディックウォーキングスタイル

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お決まりのファッションはありません。軽快に、素敵に、あなたのセンスで!

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  講習会会場:アネックスパル法円坂
〒540-0006 大阪市中央区法円坂1-1-35 URL:http://www.zaidan.or.jp/